2026年养老金计发基数差距有多大？北京11256元，三四线城市6000元，算完差距惊了

在深圳打工18年的赵师傅，今年55岁，打算回湖南老家退休。他找社保局一算，当场傻眼了——同样缴费15年、都是最低档60%，如果留在深圳退休，每月基础养老金比回老家多出将近500元。18年深圳社保，就因为最后回到老家办退休，每月少领500块，一年就是6000元，十年就是6万。

赵师傅遇到的情况，在全国1.4亿退休人员中每天都在发生。根本原因只有一个：养老金计发基数。这个数决定了你退休后每月能领多少钱，不同城市之间差距大到让你不敢相信。今天咱们就把全国各地的计发基数拉出来，算清楚不同城市的差距到底有多大。

什么是养老金计发基数？

养老金计发基数，简单说就是你退休时，人社部门用来核算你每月养老金的一个”基准工资”。这个数字每年由各省市人社厅统一发布，跟当地社会平均工资挂钩。基数越高，你退休后每月领的基础养老金就越高。

计发基数直接影响的是基础养老金部分。计算公式是：基础养老金 = 计发基数 ×（1 + 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%。这个公式里，计发基数越大，结果就越大，是正比例关系。

2026年全国计发基数分三档，差距有多大？

根据各地人社部门已公布的2026年养老金计发基数数据，全国大致可以分为三档：

档次	代表城市	2026年计发基数	特点
第一档	北京	11256元/月	全国最高，经济核心城市
第二档	厦门、广州等	约9000-10000元/月	经济强市，高于省内平均水平
第三档	三四线地级市	6000-8000元/月	全国大多数城市水平

数据来源：北京市人社局2026年计发基数通知、厦门市人社局相关数据

最高和最低，差距接近一倍。北京11256元，对比某地级市6000元，差了5256元。这意味着什么？我们来算一笔账。

同样缴15年，不同城市养老金差多少？

假设三个人，都是60岁退休、按最低档0.6缴费、刚好缴满15年，只在”退休城市”这一个变量上不同：

退休城市	计发基数	基础养老金（月）	个人账户养老金（月）	合计（月）
北京	11256元	约1351元	约380元	约1731元
厦门	9000元	约1080元	约300元	约1380元
某地级市	7000元	约840元	约240元	约1080元

说明：以上为基础养老金 + 个人账户养老金的粗略测算，个人账户养老金按60%档估算，实际金额以当地社保局核算为准。数据来源：各地人社部门2026年计发基数，基础养老金公式计算。

北京和地级市之间，每月差了651元，一年就是7812元。如果活到80岁，领20年，差距超过15万元。这还只是缴15年的情况——如果缴了30年、35年，差距会翻倍。

在哪退休，3件事你必须知道

第一，退休地不是你想选就能选的。根据国家规定，在哪办退休，要看你的社保缴费地在哪：如果在一个城市缴满10年以上，就可以在那个城市退休；如果每个城市都不到10年，就要回到户籍地退休。赵师傅的问题就在这里——他虽然深圳缴了18年，但如果最后几年转回老家缴，老家缴不满10年，加上深圳满10年，他其实可以在深圳退休。关键是社保关系别轻易转走。

第二，缴费年限比缴费档次更重要。很多人纠结”该选60%档还是100%档”，其实更应该关注”能不能缴满30年”。同样计发基数7000元，缴15年基础养老金840元，缴30年就是1680元——直接翻倍。而把缴费档次从60%提到100%，基础养老金只从840元提到1050元，涨了25%。年限的威力远大于档次。

第三，别在退休前几年换城市。如果你已经在某个城市缴了十几年，突然换到另一个城市工作，最后几年很难满足”在新城市缴满10年”的条件，结果只能回户籍地。而户籍地的计发基数往往比工作城市低。所以，除非你确定能在新城市缴满10年，否则不建议在接近退休年龄时换城市。

你的城市2026年计发基数是多少？你缴了多少年？想知道自己退休后每月能领多少钱吗？打开手机上的社保查询APP，对照今天的公式算一下，心里有数比什么都重要。

数据来源：北京市人社局2026年养老金计发基数通知（11256元/月）、各地人社部门官方发布数据。基础养老金和个人账户养老金测算基于标准公式，个人账户养老金为估算值，实际金额以当地社保局最终核算为准。截至2026年7月14日，部分省市计发基数暂未正式公布，以官方后续发布为准。