赵师傅今年2月在广东退了休，养老金从3月开始领。前两天他翻手机银行，发现账户里多了一笔1189.44元的进账，备注写着”养老金重算补发”。赵师傅赶紧截图发到老同事群里问：”这钱是啥？人人都有吗？”群里炸了锅——原来有人收到了上千元，有人只补了两三百，还有人一毛钱都没见着。这背后的核心，就是一个每年都在变的数字：养老金计发基数。
什么是计发基数？它决定了你的养老金”起跑线”
养老金计发基数是计算退休待遇的基础参数。简单说，你的基础养老金 = 计发基数 × (1+你的平均缴费指数) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。基数越高，算出来的养老金就越高。这个基数每年根据上年度社会平均工资变化调整——2025年全国城镇非私营单位年平均工资增长了4.3%，所以2026年绝大多数省份的计发基数都会上涨。（来源：国家统计局）
问题是，统计全年平均工资需要时间，各省公布新基数通常要到下半年。1月到新基数公布前退休的人，社保局只能先用2025年的旧基数暂发养老金——这就是”预发待遇”。等新基数出来后，系统会自动用新标准重算，把少发的钱一次性补给你。
| 省份 | 2026年计发基数（元/月） | 2025年基数（元/月） | 涨幅 |
|---|---|---|---|
| 上海 | 12434 | 12225 | 1.7% |
| 江苏 | 8917 | 8785 | 1.5% |
| 浙江 | 8869 | 8732 | 1.6% |
| 山东 | 7831 | 7720 | 1.4% |
| 黑龙江 | 7705 | 7579 | 1.7% |
数据来源：各地人社部门公布，截至2026年4月底
注意一个特殊情况：北京2026年计发基数从12049元调整为11256元，出现了下调。这是因为北京已完成了企业与机关事业单位计发基数的”并轨”，采用了新的统一核算口径。在北京退休的人，如果缴费指数和年限相同，用新基数算出的基础养老金会比去年退休的少。（来源：北京市人社局、腾讯新闻2026.6.1报道）
3类人能参与重算补发，看看你在不在里面
第一类：2026年新退休的”预发人群”——这是人数最多的一类。只要你是2026年1月1日之后、本省新基数公布之前退休并开始领钱的人，就一定有份。具体补多少？公式很简单：月补发额 = (新基数 – 旧基数) × (1+缴费指数) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。比如广东一位缴费30年、平均指数1.0的退休人员，新旧基数差215元，仅基础养老金一项每月就多32元，加上过渡性养老金，再从退休月补到新基数启用月，总额可能上千。（来源：人社部养老金计发办法）
第二类：有”视同缴费年限”的机关事业单位和企业”中人”——你能拿到”双份补给”。因为你有一段没有个人账户缴费的工作年限，国家用过渡性养老金来补偿。而过渡性养老金的公式里同样包含计发基数。重算时，你的基础养老金和过渡性养老金同时参与补发，到手金额往往比”新人”多出一截。比如江苏的”中人”老张，除了计发基数差额，还有过渡性养老金改革第三年的30%尾款一次性到账。（来源：江苏省人社厅）
第三类：2014年改革前参保、改革后退休的”中人”差额补发——这是2026年最大的政策红利。机关事业单位养老保险改革的”十年过渡期”在2024年9月30日结束，从2026年起所有”中人”的养老金直接按新办法100%全额计发。此前在过渡期内按比例领取差额的人，未足额发放的部分将从退休当月核算并一次性补发。广东一位2018年退休的”中人”老李，2026年账户里突然多了5万多元的进账，备注”养老金待遇补发”。（来源：国务院《关于机关事业单位工作人员养老保险制度改革的决定》、人社部）
你能补几个月？关键看这4个因素
不是人人补的一样多，差很多。补发总额 = 月补发额 × 补发月数，四个因素决定了最终金额：
退休月份越早，补发月数越多。1月退休2月开始领钱，如果本省10月启用新基数，补2月到10月共9个月。6月退休的，可能只补一两个月。赵师傅2月退休，广东9月启用新基数，补发7个月——这是他拿到1189元的原因。
缴费年限越长，月补发额越大。每多缴1年，基础养老金就多计发1%的基数。工龄30年的人，月补发额是15年工龄的两倍。这也是”长缴多得”在补发环节的直接体现。
缴费指数越高，乘数效应越强。如果你的平均缴费指数是1.5（意味着你工作期间的工资是社会平均工资的1.5倍），那么公式里的(1+1.5)÷2=1.25，比按1.0缴费的人高出25%。
所在省份基数差额不一样。经济发达的上海、浙江等省份，基数绝对值高、上涨金额大，同样条件下的补发额更多。黑龙江基数虽然涨幅百分比不低，但绝对值小，补发总额就差一些。
现在你知道赵师傅的钱从哪来的了。赶紧打开你的社保APP或者拨打12333，查一下你所在省份2026年的计发基数公布了没有。如果还没公布，你的”预发养老金”就是在用旧标准算——等新基数一出，补发自动到账，不用你跑腿。退休了的朋友盯紧社保卡余额，还没退的提前拉长缴费年限，每一年的坚持，退休后都会变成账户里实实在在的数字。
数据来源：国家统计局《2025年全国城镇非私营单位就业人员年平均工资》、各地人社部门公布的2026年养老金计发基数、国务院《关于机关事业单位工作人员养老保险制度改革的决定》及配套办法、《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》、人社部养老金计发办法