社保参保人数破10.76亿，第一支柱越织越密，你的养老金稳不稳？

提到养老，第一支柱——基本养老保险，永远是压舱石。它到底有多大，又正在往哪个方向走？从官方最新发布的数字里，能读出三个趋势信号。

延伸阅读：《个人养老金领取条件放宽：9月1日起满足6类情形之一就能取，你的养老钱怎么领》。

延伸阅读：《养老金涨幅连降：2025年调到2%，你的养老钱还够不够花？》。

一个信号，三个影响

这个信号就是：截至2025年底，全国基本养老保险参保人数达到10.76亿人，比上年底增加316万人。这意味着，某种意义上，中国超过四分之三的人口，都已经纳入了基本养老保险的”安全网”。这个盘子，仍在一年年变大。

影响一（短期）：覆盖更广，托底更实

根据《2025年度人力资源和社会保障事业发展统计公报》（人社部发布），年末全国参加基本养老保险人数107591万人，比上年末增加308万人。其中，城镇职工基本养老保险参保54672万人，城乡居民基本养老保险参保52919万人。全年基本养老保险基金收入88657亿元，支出77427亿元，年末累计结余98459亿元。三项社保合计，全年基金收入92169亿元、支出80895亿元——收大于支，账本仍然稳健。

待遇也在实实在在往上走。2025年，企业和机关事业单位退休人员基本养老金全国总体调整比例为2%（人社部发〔2025〕38号，2025年7月7日印发），重点向养老金水平较低人员倾斜，惠及约1.5亿退休人员。

影响二（中期）：向低收入群体倾斜

城乡居民养老保险这一头，是”兜底中的兜底”。自2025年7月1日起，城乡居民养老保险全国基础养老金最低标准提高20元，惠及城乡老年居民约1.88亿人；还有16个省份在中央提标基础上，进一步提高本地基础养老金标准。

这个”20元”听起来不多，但它的意义在于方向——在财政统筹下，把更多资源向相对弱势的老年群体倾斜。全年还为2414万低保对象、特困人员、返贫致贫人口、重度残疾人等困难群体代缴城乡居民养老保险费。

影响三（长期）：从”能不能领”走向”领得稳不稳”

盘子变大之后，真正考验的是可持续性。官方数据给出了一条线索：截至2025年底，基本养老保险基金委托投资规模达2.98万亿元，全国社保卡持卡人数13.9亿人，其中11.04亿人领用电子社保卡。基金在长期化、市场化的投资运营中不断积累收益，这是第一支柱”稳”的底层逻辑。

与此同时，三支柱体系在协同发力——企业年金扩围、个人养老金全国落地，让”只靠社保”逐渐变成”社保打底、多层补充”。

现在该做什么？

如果你是在职职工：社保是基础，别断缴。缴费年限越长、基数越足，退休后的基础养老金和个人账户积累就越厚。

如果你是灵活就业或城乡居民：能参保就尽量参保，哪怕从低档次起步，先上车、后提档。长缴多得、多缴多得，这套逻辑在城乡居保里同样适用。

如果你临近退休：提前确认自己的缴费记录和年限是否完整，别让断档影响最终的计发。

第一支柱的网越织越密，但它解决的是”保基本”。想退休后过得从容，还得早点盘算第二、第三支柱。

来源：《2025年度人力资源和社会保障事业发展统计公报》（人社部）；人社部、财政部《关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》（人社部发〔2025〕38号）；人社部2026年1月27日新闻发布会（央广网、人民网报道）。

想算清自己的养老金？在评论区留言「养老金」，告诉我缴费年限和参保地区，我按当地计发基数替你把账算明白。