2026年延迟退休对照表：1970-1979年男性退休年龄，收藏备用

一、延迟退休政策正式落地，2026年全面执行

2026年，渐进式延迟法定退休年龄政策全面落地实施。社会保险最低缴费年限同步调整推进。对于1970年至1979年出生的男性群体来说，刚好卡在政策调整的核心过渡期，也是受新规影响最大的一批人。

二、男性职工：2026年延迟退休年龄对照表

根据国家政策，男性职工法定退休年龄每4个月延迟1个月，最终逐步过渡至63周岁。2026年适用人群及退休年龄对照如下：

出生年月	原退休年龄	2026年实际退休年龄	延迟月数
1970年1月～4月	60周岁	60周岁零1个月	1个月
1970年5月～8月	60周岁	60周岁零2个月	2个月
1970年9月～12月	60周岁	60周岁零3个月	3个月
1971年	60周岁	60周岁零4个月	4个月
1972年	60周岁	60周岁零6个月	6个月
1973年	60周岁	60周岁零9个月	9个月
1974年	60周岁	61周岁	12个月
1975年	60周岁	61周岁零3个月	15个月
1976年	60周岁	61周岁零6个月	18个月
1977年	60周岁	61周岁零9个月	21个月
1978年	60周岁	62周岁	24个月
1979年	60周岁	62周岁零3个月	27个月

三、实际缴费月数对照（以累计缴费15年为例）

延迟退休意味着需要多缴一段时间社保，以下是1970～1979年男性按新规需要多缴的月数对照：

• 1970年1～4月出生：多缴1个月
• 1970年9月～12月出生：多缴3个月
• 1971年出生：多缴4个月
• 1974年出生：多缴12个月（1年）
• 1978年出生：多缴24个月（2年）

四、两类人仍可”提前退休”

政策明确保留了提前退休通道：

• 特殊工种：从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的男性，仍可按原规定（男60周岁）提前退休，但需所在单位同意；
• 因病或非因工致残：经劳动能力鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的，可办理提前退休。

五、弹性退休：最多可申请延迟3年

政策同时赋予劳动者一定弹性空间：

• 个人可与用人单位协商一致，申请延迟退休，延迟时间最长不超过3年；
• 申请须提前1个月以书面形式提出；
• 延迟退休时间确定后不再延长（只能申请一次）。

六、对养老金的影响：多缴多得

延迟退休对养老金的直接影响：

1. 多缴多得：缴费年限增加，每月的养老金计发基数更高；
2. 计发月数减少：退休年龄越大，养老金计发月数越少（如60岁退休计发139个月，63岁退休计发117个月），每月领取金额更高；
3. 个人账户积累增加：多缴几个月，账户余额更多。

七、2026年办理退休手续注意事项

2026年面临退休的人员请注意：

1. 提前向单位人事部门确认自己的退休年龄和办理时间节点；
2. 关注当地社保局的养老金调整通知，确认最终到账金额；
3. 养老保险累计缴费不足15年的，可按规定选择继续缴费至满15年再申领待遇。