2026年重庆养老金计发基数多少？工龄25年含视同3年能领多少？

场景引入

重庆沙坪坝一位读者给我发了条私信，说他是国企退休的，1993年参加工作，2018年退休，工龄25年，其中1993年到1995年这2年算视同缴费。他想知道自己每月能领多少，心里没底。

老王今天就拿重庆的数据，帮他算一笔明白账，也给有类似情况的朋友一个参考。

重庆养老金计发基数——2026年大约9100元

先说基础数据。重庆市的养老金计发基数这几年增长较快：

• 2024年：约8,500元/月
• 2025年：约8,800元/月

保守估计，2026年重庆的计发基数大约在9,100元/月左右。重庆的基数在全国属于中上水平，高于大部分中西部省份。

重庆过渡性养老金系数为1.4%，个人账户建立时间为1995年底。重庆还有一个特点：它的过渡性养老金公式是”基础养老金计算基数×平均缴费指数×视同缴费年限×系数”，和吉林的传统单系数模式不同。在低指数时重庆算得更多，在高指数时吉林算得更多。

计算公式——重庆的特殊公式

重庆养老金由三部分组成：

基础养老金 = 计发基数 × (1+平均缴费指数) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%

个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 139

过渡性养老金 = 计发基数 × 平均缴费指数 × 视同缴费年限 × 1.4%

注意重庆的过渡性养老金公式：直接用计发基数乘指数再乘视同年限乘系数，不用除以2。这是重庆的特色。

算账——以平均指数1.0为例

假设这位朋友的平均缴费指数是1.0（也就是说他的缴费基数基本等于社平工资），我们来算三笔钱。

基础养老金

基础养老金 = 9,100 × (1+1.0)÷2 × 25 × 1% = 9,100 × 1.0 × 0.25 = 2,275元/月

个人账户养老金

1.0指数缴22年（25年扣3年视同），月缴费基数约9,100元，每月进个人账户728元，一年8,736元。

22年累计，考虑年均增值4%，个人账户大约28万元。

个人账户养老金 = 280,000 ÷ 139 = 2,014元/月

过渡性养老金

过渡性养老金 = 9,100 × 1.0 × 3 × 1.4% = 382元/月

合计

2,275 + 2,014 + 382 = 4,671元/月

不同指数对比——看看差距有多大

老王再算两个指数不同的情景，让你感受差距。

指数0.6的情况：

基础养老金 = 9,100 × (1+0.6)÷2 × 25 × 1% = 9,100 × 0.8 × 0.25 = 1,820元/月

个人账户养老金 ≈ 180,000 ÷ 139 = 1,295元/月

过渡性养老金 = 9,100 × 0.6 × 3 × 1.4% = 229元/月

合计：1,820 + 1,295 + 229 = 3,344元/月

指数2.0的情况：

基础养老金 = 9,100 × (1+2.0)÷2 × 25 × 1% = 9,100 × 1.5 × 0.25 = 3,413元/月

个人账户养老金 ≈ 420,000 ÷ 139 = 3,022元/月

过渡性养老金 = 9,100 × 2.0 × 3 × 1.4% = 764元/月

合计：3,413 + 3,022 + 764 = 7,199元/月

三档对比一览

指数	基础养老金	个人账户	过渡性	合计
0.6（60%档）	1,820元	1,295元	229元	3,344元
1.0（100%档）	2,275元	2,014元	382元	4,671元
2.0（200%档）	3,413元	3,022元	764元	7,199元

0.6档和2.0档相差约3,855元/月，差距接近一倍半。

收束金句

一句话总结：在重庆，同样25年工龄含3年视同，60%档每月约3344元，100%档约4671元，200%档约7199元。缴费指数越高，差距越大——尤其是个人账户部分，指数翻三倍，个人账户养老金也几乎翻三倍。

行动建议

1. 登录”重庆人社”APP查一下你的平均缴费指数
2. 确认视同缴费年限：国企、事业单位退休的朋友，一定要确认1995年前的工龄是否已认定为视同缴费
3. 查个人账户余额：在APP上可以直接看到累计储存额
4. 如果还在缴费期：尽量提高缴费基数，指数越高回报越大

你在重庆缴了多少年？什么指数？评论区发出来，老王帮你算算。