10.76亿人参保、结余10.2万亿：2025年社保成绩单出炉，你的养老金又涨了

李阿姨今年刚退休，上个月第一次领到养老金，打开手机银行一看，比去年退休的老姐妹多了将近100块。”原来养老金每年都在涨啊！”她高兴地给女儿发了条微信。其实不只是李阿姨，2025年，全国退休人员的养老金又涨了——这是连续第21年上调。

2026年1月27日，人社部举行例行新闻发布会，公布了2025年社保”成绩单”。数字背后，关系到每一个正在交社保、正在领养老金的人。

10.76亿人参保：社保网越织越密

人社部政策研究司司长崔鹏程在发布会上介绍，截至2025年底，全国基本养老保险参保人数达到10.76亿人，比上年底增加316万人。加上失业和工伤保险，三项社保参保人数分别达到10.76亿人、2.49亿人、3.05亿人（人社部2026年1月27日新闻发布会，央广网报道）。

10.76亿人是什么概念？全国14亿人口中，扣除未成年人，基本实现了”应保尽保”。从一线城市写字楼的白领，到乡镇街边开店的个体户，再到田间地头的农民，社保网正在覆盖越来越多的人。

待遇也在持续提高。2025年，按总体2%的涨幅提高退休人员基本养老金水平，这是自2005年以来的第21年连续上调。城乡居民全国基础养老金最低标准也每人每月提高了20元（财政部副部长廖岷，2026年1月20日国新办新闻发布会，新华社报道）。

9.1万亿收入、10.2万亿结余：社保基金”家底”有多厚？

大家最关心的问题是：社保基金够不够用？

根据人社部公布的数据，2025年全年三项社会保险基金总收入9.1万亿元，总支出8.1万亿元，年底累计结余10.2万亿元，基金运行总体平稳（人社部2026年1月27日新闻发布会）。

收入大于支出，说明社保基金当期是”有盈余”的。10.2万亿的累计结余，相当于全年支出的1.26倍，这意味着即便未来出现短期波动，也有充足的缓冲空间。

另外一组数据更让人安心：2025年中央财政下达基本养老保险补助资金约1.2万亿元（财政部副部长廖岷，2026年1月20日国新办发布会，新华社报道）。国家财政对养老金的”兜底”力度在持续加大。

值得一提的是，人社部还透露，2025年有16个省份在中央提标基础上，主动提高了本地基础养老金标准。这意味着不同地区的退休人员，能享受到”中央+地方”的双重加码。

你的养老金到底怎么算？搞懂这三点就够了

很多人交了一辈子社保，但不清楚养老金到底怎么算。其实核心就三块：

第一，缴费年限。缴费时间越长，退休后领得越多。目前最低缴费年限是15年，但”多缴多得、长缴多得”是基本原则。缴30年的人和缴15年的人，退休金差距非常大。

第二，缴费基数。你的工资越高（在缴费基数上下限范围内），单位和你个人缴的钱就越多，个人账户积累就越多。如果公司按最低基数给你缴社保，表面上看你每月到手多一点，但退休时养老金会少一大截。

第三，退休地的社会平均工资。养老金计算会参考退休时当地的社会平均工资。一线城市社平工资高，同样条件下退休金也更高。这就是为什么很多人会关注”在哪里退休更划算”。

社保作为养老”第一支柱”，是退休生活最基础的保障。10.76亿人参与、10.2万亿结余——这组数字告诉你，社保这个”大池子”目前是稳的。但想要退休后过得更好，光靠社保还不够，个人养老金、企业年金这些”第二、第三支柱”也要趁早规划起来。

数据来源：人社部2026年1月27日例行新闻发布会（央广网2026年1月27日报道《人社部：截至2025年底全国基本养老保险参保人数为10.76亿人》）；财政部副部长廖岷2026年1月20日国新办新闻发布会（新华社2026年1月20日报道《2025年中央财政下达基本养老保险补助资金约1.2万亿元》）；人社部2025年一季度数据（新华社2025年5月3日报道《我国基本养老保险参保人数超10.7亿人》）。