2026年养老金计发基数来了！这5个省份已公布，看看你能涨多少

57岁的钱大姐今年刚退休，6月份收到第一笔养老金时心里犯嘀咕：”明明说按新基数算的，怎么跟邻居去年退休的差不多？”社区社保专员一句话点醒她：”大姐，2026年的新基数有些省份7月才公布，到时候会重新核算，差额一次性补发。”

每年7月前后，各省养老金计发基数陆续出炉。这对今年新退休的人来说，是直接关系到养老金”起步价”的大事。本文梳理截至2026年7月中旬已公布和即将公布的省份情况。

什么是养老金计发基数，为什么要关注？

简单说，养老金计发基数就是你退休时用来算养老金的那根”尺子”。这根尺子每年都在变，一般逐年上涨。如果你在2026年新退休，但你们省新的计发基数还没公布，社保局会暂用去年的旧基数给你”预发”养老金。等新基数正式公布后，再重新核算，差额一次性补给你。

举个例子：假设某省2025年计发基数是8,500元，2026年涨到9,000元。你的养老金跟这根尺子成正比，等于每个月能多拿几十到一百多元不等。如果从1月退休到7月基数出炉，半年的差额一次性补到手，少则一两千，多则三四千。

根据各地人社部门公开信息，截至2026年7月中旬，以下省份已公布或调整了2026年度养老金计发基数：

上海：2026年计发基数确定为12,183元/月（数据来源：上海市人社局），较2025年的11,396元上涨约6.9%，继续保持全国最高水平。在上海退休的职工，基础养老金部分直接跟这个数挂钩。

北京：2026年计发基数确定为11,596元/月（数据来源：北京市人社局），较2025年的10,892元上涨约6.5%。北京已经连续多年保持6%-7%的增长率。

浙江：2026年计发基数调整为8,236元/月（数据来源：浙江省人社厅），较2025年的7,764元上涨约6.1%。江浙地区作为经济大省，计发基数涨幅一直比较稳健。

江苏：2026年计发基数调整为8,617元/月（数据来源：江苏省人社厅），较2025年上涨约5.8%。南京、苏州等发达城市还会在此基础上叠加地方补贴。

广东：2026年计发基数调整为9,028元/月（数据来源：广东省人社厅），较2025年上涨约5.5%。值得注意的是，深圳作为计划单列市，计发基数独立核算，目前暂未正式公布2026年数据。

记住一个简便算法：养老金每月涨多少 ≈ （新基数 – 旧基数）× 你的缴费指数 × 缴费年限 × 1% ÷ 2。

以北京为例，假设你缴费指数为1.0（按社平工资标准缴费），缴费30年：

（11,596 – 10,892）× 1.0 × 30 × 1% ÷ 2 = 105.6元/月

也就是说，光基础养老金部分，每月就多拿约106元，一年就是1,272元。如果你的缴费指数高于1.0（比如按2-3倍社平缴费），涨幅更可观。

重要提醒：部分省份的基数公布时间集中在7-9月。如果你所在省份目前暂未正式公布2026年基数，不用着急——社保局会用2025年基数给你预发待遇，新基数公布后会统一补差，一分都不会少。具体请关注你所在省份人社厅官网公告。

赶紧算一笔：看看你退休所在省份的旧基数和新基数的差额，乘以你自己的缴费年限和缴费指数，大差不差就是你每月能多拿的钱。如果从年初开始就在”预发”状态，别忘了算算补发那笔钱够不够给自己添一台新空调。

数据来源：上海市人社局、北京市人社局、浙江省人社厅、江苏省人社厅、广东省人社厅2026年度公开信息。部分省份计发基数暂未正式公布，以上数据以各地官方公告为准。养老金计算方法依据《社会保险法》及各省实施细则。