养老金3200元，1月退休10月重算，能补多少

后台有人问得挺具体：今年1月在上海办的退休，养老金3200元，听说到10月要”重算补差”——到底能补多少？是几百块还是上千块？这个问题没法一句话回答，因为补多少取决于三个数：本省计发基数涨了多少、你的指数和年限是多少、你退休月份离重算隔了几个月。今天拿三个已经公布2026计发基数的省份，把这笔账逐个算给你看。

先把”预发”两个字说明白——退休那年，当年的计发基数还没发文件，社保只能先用上一年的数给你核待遇；等本年基数发文，再按新数重算一遍，少的那部分一次性补给你。所以这不是”多发的钱”，是你本来就该领的，只是晚到几个月。

主账：上海1月退休这笔，补343.2元

按提问人的条件算：上海退休，养老金3200元，平均指数0.6，缴了30年，没有视同缴费年限。

上海2026年度社保基数文件定的事：上年度社平工资12577元，计发基数与社平并轨，所以2026年计发基数就是12577元。上海2025年这个数是12434元。两者相减：12577－12434＝143元，这就是今年的差额。

基础养老金的差额＝143×(1+0.6)÷2×30×1%＝143×0.8×0.3＝34.32元/月。他的指数年限不变、个人账户不变，所以个人账户那一项不参与重算——只有基础养老金这一块跟着涨。

项目	数额	怎么来的
2026计发基数	12577 元	沪2026基数文件（并轨社平）
2025计发基数	12434 元	上年文件
年度差额	143 元	12577－12434
月补差	34.32 元	143×0.8×30×1%

1月退休、10月重算，中间隔了10个月：34.32×10＝343.2元，一次性补到卡里。11月起每月养老金变成3234.32元。这是这位上海退休人员这笔账的全部。

同一件事，内蒙古能补840元

换个省，差得就不一样。内蒙古人社厅内人社发〔2026〕85号文定的是：2025年全口径城镇单位就业人员月平均工资8430元，按国办发〔2019〕13号政策计发基数直接使用这个数。内蒙古上年是8179元，今年差额：8430－8179＝251元——比上海的143大不少。

放一位养老金3400元的内蒙古退休人员：指数0.6、35年，其中5年视同缴费年限，视同指数0.92、过渡系数1.2%。基础养老金差额＝251×0.8×35×1%＝70.2元/月；过渡性养老金差额＝251×5×0.92×1.2%＝13.8元/月。两块相加84元/月，10个月补840元，11月起养老金变3484元。

西藏这笔，只有上海的六成

再看西藏。藏人社发〔2026〕46号文：2026年计发基数11954元，上年11777元，差额177元。同条件0.6指数、30年、无过渡的退休人员，月补差＝177×0.8×30×1%＝42.48元，10个月补424.8元。同样是1月退休10月重算，西藏42.48元/月反而比上海的34.32元/月还多两成——因为年度差额177元比上海143元高。但放到10个月看，424.8元不到内蒙古840元的一半：内蒙的251元差额，才是今年已公布省份里最大的一档。

为什么有人补得多，有人补得少

三个省算完，规律自己浮出来了。补差大小＝本省年度差额×你的系数×年限×月数。年度差额是省里定的（上海143、内蒙古251、西藏177），你改不了；月数是退休月份决定的，1月退比9月退多拿9个月的补差；系数和年限是自己的，0.6和30年算一遍，1.0和35年算出来能翻一倍多。所以同一座城、同样养老金3200，有人每月补三十几块，有人补八十几块。

还有一件事值得提醒：自己算出的数跟社保到账数差个几块钱，别急着吵。社保用的指数是历年平均值，跟自己记的整数不一样；重算到账时间各省也不同，9到11月不等。拿着核定表去社保窗口对一遍，比自己猜省事。这笔账本质是你的钱晚到几个月，少一分都不该，但也没想象中那么厚——把预期放在它本来的位置。

参考资料：上海市人社局2026年度社保缴费基数文件；内人社发〔2026〕85号；藏人社发〔2026〕46号；国办发〔2019〕13号。