西北三省一盘账：青海3278、宁夏3049、甘肃2797

青海、甘肃、宁夏三个西北省份的2026年度缴费基数全都出了文。青海——全口径8888元，下限5333元；宁夏——全口径8371元，下限5023元；甘肃——全口径7542元，下限4526元。同选60%档缴30年，三省的养老金从2797元到3278元，每月差481元——这笔账把西北三角的缴费和领钱两碗水端平了比。

三省计发基数都用2025年度值预发（2026年度均待Q4公布）：青海9056元（青人社厅通知）、宁夏8366元（四部门通知）、甘肃7746元（媒体一致口径）。下面对号入座各请一位参保人。

三个省，30年0.6档，各领多少

青海西宁老韩：基础养老金＝9056×0.8×30%＝2173.44元/月；个人账户＝5333×8%×12×30÷139＝153,590.4÷139＝1104.97元/月；合计3278.41元/月。月缴＝5333×20%＝1066.6元，30年缴38.4万元。

宁夏银川老宁：基础养老金＝8366×0.8×30%＝2007.84元/月；个人账户＝5023×8%×12×30÷139＝144,662.4÷139＝1040.74元/月；合计3048.58元/月。月缴＝5023×20%＝1004.6元，30年缴36.17万元。

甘肃兰州老吴：基础养老金＝7746×0.8×30%＝1859.04元/月；个人账户＝4526×8%×12×30÷139＝130,348.8÷139＝937.76元/月；合计2796.8元/月。月缴＝4526×20%＝905.2元，30年缴32.59万元。

省份	月缴(60%)	计发基数(2025)	基础	个人	合计
青海	1066.6元	9056元	2173.44	1104.97	3278.41
宁夏	1004.6元	8366元	2007.84	1040.74	3048.58
甘肃	905.2元	7746元	1859.04	937.76	2796.80

缴得越少领得越少，但回本周期差不多

青海比甘肃每月多缴161.4元，30年多缴58,104元；每月多领481.61元，回本＝58,104÷(481.61×12)≈10.05年。宁夏比甘肃每月多缴99.4元，30年多缴35,784元；每月多领251.78元，回本＝35,784÷(251.78×12)≈11.85年。三地之间的回本时间都在10-12年区间——多缴的那部分回报周期不算长，说明三个省的缴费和计发比例关系一致性比较高。

但有一个容易忽略的地方：青海两数差168元（9056-8888＝168），宁夏两数差-5元（8366-8371几乎持平），甘肃两数差204元（7746-7542＝204）。青海和甘肃的计发基数还高于自己的全口径社平，宁夏的计发和全口径几乎并轨。这意味着宁夏两数已经极近——宁夏的计发再涨一点就可能归零差额，而青海甘肃还要走几年。

西北人记住一条：计发基数才是退休的起点

三省的账放到一起，真正拉开差距的是计发基数——青海9056元比甘肃7746元高出1310元，这道差距才是三省养老金差四百块的主因。缴费下限的高低（5333 vs 5023 vs 4526）主要影响个人账户那块，个人账户三省差167元/月，基础养老金差314元/月——计发基数撑起了大头。

所以西北三省的参保人，盯的应该是各自省的计发基数这一年涨了多少，而不是光看缴费基数涨了多少——缴费涨几十块对养老金的影响微乎其微，计发涨几十块是实打实推高基础养老金。两套数的权重，在这里一比就清楚了。

参考资料：青海省青人社厅发2026年9月通知（全口径8888元/月、下限5333元/月，计发待Q4；2025年计发9056元/月）；宁夏回族自治区四部门2026年8月28日通知（全口径8371元/月、下限5023元/月，计发待Q4；2025年计发8366元/月）；甘肃省人社厅等四部门 甘人社通〔2026〕218号（全口径7542元/月、下限4526元/月，计发待Q4；2025年计发7746元/月为媒体一致口径）。