2026年养老金计发基数陆续公布，同样缴20年，各地重算能补多少

老李今年1月在上海办的退休，1月到9月一直按旧的基数预发养老金。9月底他收到一条短信，说社保要给他补一笔差额。他算了半天没算明白：这笔钱到底怎么来的，凭什么上海补得比朋友在内蒙的还多？

这不是个例。2026年已经有好几个省市公布了新的养老金计发基数，今年新退休的人，正在陆续收到”重算补发”的钱。今天就把这笔账拆开，看看到底能补多少、各地差在哪。

同样条件，先定一个人

为了算清楚，我们设定一个统一的人物：1966年出生，2026年1月退休，缴费指数按0.6（也就是按最低档缴），累计缴费20年整，没有视同缴费年限。

这个人在不同省份退休，因为各地计发基数不一样，退休前几个月预发的养老金也不一样，重算后能补的钱更不一样。用同一个”模子”到不同省份去套，差别一眼就看得清。

截至2026年9月下旬，已经有6个省市公布了2026年的养老金计发基数。按从高到低排，分别是：上海12577元、西藏11954元、新疆8744元、内蒙古8430元、黑龙江7705元、贵州7376.75元。

其中上海的数据来自上海市人社局2026年8月18日发布的《本市调整2026年度社保缴费基数上下限》公告，明确2025年度全口径月平均工资为12577元，上海已实现社保缴费基数与计发基数并轨，工资一公布基数就定了。

黑龙江7705元的依据，是黑龙江省人社厅在2025年12月24日印发的黑人社函〔2025〕611号，明确自2026年1月1日起执行，这也意味着黑龙江今年1月办退休的人，第一笔领到的就已经是正式待遇，不存在补差。

上年度的完整榜单我们之前整理过，深圳11293元、辽宁最低7346元的差距还在，这篇《2025年养老金计发基数排行榜》把门道讲得比较透，可以对照着看新一年的变化。

图里能看得很直观：上海、西藏一档在12000上下，内蒙古、黑龙江、河北、贵州一档集中在7400到8500之间。基数越高，同样的缴费条件下，重算补发的绝对额就越大。

重算补发只动两个部分：基础养老金和过渡性养老金。个人账户养老金按账户储存额除以计发月数，不参与这次补差。所以补发多少，核心就看新基数比旧基数涨了多少、你的缴费年限和缴费指数有多高。

以西藏为例，2026年计发基数是11954元，比2025年的11777元涨了177元。老李这样的条件——缴费指数0.6、缴20年、没有视同工龄——光基础养老金这一块，每月差额约28元。

他1月退休，假设10月重算补发，按约9到10个月算，这一笔就是250到280元左右。数字不大，但这是”每月差额”的概念，不是一次性巨款。

真正拉开差距的，是缴费指数和年限。缴费指数从0.6提到1.0，或者年限从20年拉到35年，每月差额会成倍往上翻。事退人员因为视同工龄长、平均缴费指数高，同样的基数涨幅下，过渡性养老金的月差额能明显高出一截。

这里要特别说一句：计发基数不是”社平工资”，也不是旧公式里的”在岗职工月平均工资”，三者相关但不是一回事。上海、内蒙古这类已经并轨的地方，工资数据一出基数就定死，不用再等单独文件。

第一，看你退休的月份在不在当地新基数公布之前。黑龙江去年12月就公布了2026年基数，所以今年黑龙江退休的人没有”先预发、后补差”这回事，第一笔就是正式待遇。

第二，看你的缴费指数和年限。基数涨的幅度是省里统一的，但你个人的缴费指数高、年限长，每月的差额就大，补发总额自然更高。

同样的道理反过来也成立，我们之前算过”同样缴30年社保，在贵州退休比上海每月少1560元“这笔账，基数这个变量，从头到尾都在决定你的退休金高低。

想算自己退休到底能领多少、补多少，把你的缴费年限和所在省份留言告诉我，我帮你按官方公式算一遍。