2026年养老金计发基数出炉：同样缴30年，上海和贵州每月能差800多块

老李在上海退休，老周在贵州退休，两个人都是2026年1月办的退休手续，工龄一样30年，平均缴费指数也都是1.0。可到秋天重新算完账，老李发现自己每月到手的钱，比老周多出一大截。

差的不是工龄，也不是缴费档位，而是他们两个省公布的那条”起跑线”——养老金计发基数。这条线一高一低，算出来的基础养老金就是天差地别。今天我们就拿上海和贵州这两条已经公布的新基数，把账算明白。

同样条件，先定一个人

我们把两个人的条件钉死，保证公平对比：都是2026年1月退休，工龄30年，平均缴费指数1.0，也就是一辈子都按社平工资100%那档在缴。

唯一不同的，是退休地。到2026年9月下旬，已经有六个省市公布了2026年的养老金计发基数：上海12577元、西藏11954元、新疆8744元、内蒙古8430元、黑龙江7705元、贵州7376.75元。

上海是最高的那一档，贵州是目前公布里最低的那一档。我们就把这两个极端拉出来，看同样一个人，换个地方退休，钱差多少。

基础养老金算的是”起跑线”乘以一个系数，起跑线高，每月领的底子就厚。先直观感受一下这六个省市的差距。

图上能看得很清楚：上海12577元，把贵州的7376.75元甩出去五千多块。这不是小数，它会直接反映到每个月到手的养老金里。

基础养老金的公式是全国统一的：计发基数 ×（1＋本人平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%。我们把两个省的数分别代进去。

上海：12577 ×（1＋1）÷ 2 × 30 × 1% = 12577 × 1 × 0.30 = 3773.1元。贵州：7376.75 ×（1＋1）÷ 2 × 30 × 1% = 7376.75 × 1 × 0.30 = 2213.03元。

光基础养老金这一项，上海每月就比贵州多出1560.07元。这是纯基础部分，还不算个人账户养老金和过渡性养老金。基数差是根源——12577减7376.75，差5200.25元，再乘上0.30的系数，差距就固定下来了。

有人会问：那老李是不是就比老周每月高这么多？不完全是。个人账户养老金看的是自己账户里攒了多少，和基数关系不大。但基础养老金这一千五百多块的差，是实打实跟着退休地走的。

这六省市里，内蒙古是涨幅最猛的一个。内蒙古2026年计发基数8430元，比2025年的8179元多出251元，涨幅3.07%，是当前已公布地区里最高的。这个数写在内蒙古”内人社办发〔2026〕85号”文件里，2026年8月26日成文，8月28日对外公开。

为什么涨得多，补得也多？补发的公式是：（新基数－旧基数）×（1＋本人平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%。以内蒙古工龄30年、指数1.0、1月退休、10月补发为例，每月差额约75.3元，补10个月合计约753元。

这里要提醒一句：重算补发只针对2026年1月1日之后办理退休、且在新基数公布前已开始领预发养老金的人。2025年及以前退休的不参与这次重算，他们走的是另一条年度普调的线。领城乡居民养老金的，也不在这个补发范围内。

算完这笔账，结论就一句话：养老金的”起跑线”由退休地决定，你换不了缴过的工龄，但退休前的最后归属地，值得提前想清楚。

如果你是在职职工或灵活就业，准备把社保关系往基数高的地方迁，那在办理退休前，务必确认自己满足在当地实际缴费满一定年限的归属条件，这比盲目迁户口实在得多。我们之前也拆解过缴费基数和参保人数的账，你可以翻回去对照着看。

想知道自己退休地按新基数能补发多少，打开电子社保卡，翻出你的”待遇核定表”，看计发基数那一行写的是哪年的数，再对照本省今年的新数，自己套公式就能算个大概。

你的退休地今年公布新基数了吗？留言告诉我你所在的省份，我帮你看看什么时候会补发。