在天津交社保，缴满15年就停还是咬牙再缴10年？算完差额我劝你再想想

2026年8月2日精算保老王

天津南开区一位跑网约车的朋友上个月跟我诉苦：”老王，我今年45了，灵活就业自己交社保，每个月交一千多块钱，说实话挺心疼的。我寻思交满15年就停了行不行？反正退休能领钱就得了。”

这句话听起来耳熟不？很多灵活就业的朋友都有这个想法——交满15年最低门槛就停。今天老王用天津2025年的数据，把15年和25年两笔账放在一起，让你看看到底亏多少。

先亮天津的家底

天津作为四大直辖市之一，养老金计发基数在全国排名前五。2025年度天津基本养老金计发基数确定为9417元/月。2026年灵活就业人员养老保险月缴费基数范围在5124元至25620元之间，按20%费率计算，选60%档的话每月缴费1024.8元。

2025年计发基数：9417元
2024年计发基数：9230元，一年涨了187元，涨幅约2%
60%档缴费基数：约5124元/月（2026年标准）
100%档缴费基数：约9417元/月

天津的计发基数比贵州（7324.5元）高出近2100元，比广西（6983元）高出近2500元。同样的工龄和缴费指数，在天津退休比在广西退休，每月能多领不少。

假设一位天津灵活就业人员的实际情况

模拟一位灵活就业的朋友：选60%档，平均缴费指数0.6，60岁退休，假设计发基数不变（用2025年的9417元）。分别算缴15年和缴25年，差距一目了然。

情景一：缴满15年就停

基础养老金 = 9417 × (1 + 0.6) ÷ 2 × 15 × 1% = 9417 × 0.8 × 15 × 1% = 1130元/月

个人账户养老金：按每月进账5124 × 8% ≈ 410元，15年累计约73782元（未计利息）

73782 ÷ 139 = 530.8元/月

15年合计：1130 + 530.8 = 1660.8元/月

15年总缴费成本：1024.8 × 12 × 15 ≈ 18.45万元

回本时间：184500 ÷ 1660.8 ≈ 111个月 ≈ 9.3年（约69岁回本）

情景二：坚持缴25年

基础养老金 = 9417 × (1 + 0.6) ÷ 2 × 25 × 1% = 9417 × 0.8 × 25 × 1% = 1883.4元/月

个人账户养老金：每月进账约410元，25年累计约12.3万元

123000 ÷ 139 = 884.9元/月

25年合计：1883.4 + 884.9 = 2768.3元/月

25年总缴费成本：1024.8 × 12 × 25 ≈ 30.74万元

回本时间：307400 ÷ 2768.3 ≈ 111个月 ≈ 9.3年（约69岁回本）

注意：两个方案回本时间差不多，但25年方案退休后每月多拿1100多块！

对比项	缴15年	缴25年	差额
每月缴费（60%档）	1024.8元	1024.8元	—
总缴费成本	18.45万	30.74万	+12.29万
基础养老金	1130元/月	1883.4元/月	+753.4元
个人账户养老金	530.8元/月	884.9元/月	+354.1元
每月合计领取	1660.8元	2768.3元	+1107.5元
回本时间	约9.3年（69岁）	约9.3年（69岁）	几乎相同
80岁累计领取	约39.9万	约66.4万	+26.5万

多交10年，多领一辈子：差距有多大？

这个对比结果很有意思——回本时间几乎一样，但多交10年的结果完全不同：

每月多领1107.5元。一年就是13290元。退休20年（60到80岁），累计多领26.5万元。而多掏的12.29万，早就通过退休金收回去了。

用一个更直观的算法：多交12.29万，20年内多领26.5万，净赚14.2万元。而且活得越久赚得越多——这就是”长缴多得”的威力。

为什么回本时间差不多？因为每多缴一年，不仅基础养老金按比例增加，个人账户也在同步增长，两笔钱一起涨。养老金设计的数学模型里，”年限”是比”指数”更公平的增长因子。

在天津，停缴15年的隐性损失

除了养老金本身的差距，还有几个容易被忽略的坑：

1. 医保年限不够。天津职工医保最低缴费年限是男25年、女20年。如果你只交15年就停了，退休时医保年限不够，要么一次性补缴大几万，要么继续以居民身份交居民医保（报销比例低）。

2. 丧葬抚恤金挂钩缴费年限。天津的丧葬费和抚恤金标准，跟缴费年限直接相关。缴费年限越长，抚恤金发放月数越高，最高24个月。只交15年的话，这块也会受影响。

3. 养老金调整”吃亏”。每年养老金上调都有”挂钩调整”环节，跟缴费年限挂钩。天津2025年调整方案是：缴费满15年的基础上，15年以上的部分每年加0.7元。25年工龄比15年工龄，每年调整就多拿7块钱——看起来不多，但调整是每年都有的，累积效应不可小觑。

老王的三条建议

1. 在天津，15年只是最低门槛，不是终点。天津计发基数高，每多缴一年基础养老金就多75元/月（9417 × 0.8 × 1%），性价比极高。能多缴就多缴。

2. 别忘了医保同步。光交养老不交医保，退休后看病全自费，风险太大了。天津的灵活就业医保和养老是分开选的，但建议两个都交上。

3. 45岁了，千万别停。还有15到20年才退休，现在停了，到时候15年够是够了，但每月到手不到1700块钱，在天津生活挺紧巴的。能坚持就坚持，每个月多攒一点，退休后日子就宽裕一点。

你在天津交了多少年社保？选的是哪个档？评论区发出来，老王帮你算算退休能领多少。

2026社保缴费基数上调：4省已公布，你的到手工资少了多少钱？

2026年8月2日 Yin, Ping

每年6、7月，是各省社保缴费基数集中调整的窗口期。2026年也不例外——河北、福建、黑龙江、内蒙古已经相继公布了最新的缴费基数，整体看下来：基数又涨了，但涨得比往年温和。

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政策核心：三个变化你要知道

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变化一：基数普涨，涨幅收窄。从前几年动辄10%以上的涨幅，到2026年多数省份控制在1%-5%范围内。以河北省为例，2026年社保缴费基数下限4076元、上限20382元，相比2025年仅上涨1.72%。

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变化二：福建涨幅突出，达13%。福建省2026年职工医保（含生育保险）缴费基数上限22893元、下限4579元，随后工伤保险也同步对齐，对比2025年下限4043元，涨幅达13.26%。福建灵活就业人员按20%比例缴费的话，每月要多掏107.2元。

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变化三：社平工资增速放缓，是根本原因。目前已有19个省份公布了2025年私营和非私营单位平均工资，私营单位涨幅普遍只有2%左右。社保基数锚定全口径社平工资，基数温和上涨的背后，是整体工资增速在放缓。

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已公布省份一览

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省份	缴费基数下限	缴费基数上限	对比2025年涨幅	执行时间
河北	4076元	20382元	+1.72%	2026年7月起
福建	4579元	22893元	+13.26%	医保7月起，工伤8月起
黑龙江	4623元	23115元	+1.78%	2026年1月起
内蒙古	5058元	25290元	+3.0%	2026年7月起

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$\"2026年各省社保缴费基数对比\"$

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从表格可以看出，福建的基数下限4579元比河北的4076元高出503元，这背后是两省全口径社平工资的差距。但要注意的是——福建的养老保险基数目前仍然沿用2025年标准4043元，若后续同步调整到4579元，实际涨幅可能进一步扩大。

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对谁影响最大？

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第一类：工资低于缴费基数下限的人。如果你的月薪不到4076元（河北）或4579元（福建），社保缴费必须按下限来算。基数涨了→个人扣款增加→到手工资减少。不过，多扣的钱进了养老个人账户，退休后能多领回来。

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第二类：灵活就业人员。灵活就业者按缴费基数的20%全额自担（其中8%进个人账户）。福建灵活就业者按新基数每月至少缴4579×20%=915.8元，比去年至少多了107.2元。河北灵活就业者按4076×20%=815.2元，每月多了13.8元。

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第三类：工资在基数上下限之间的人。如果你的月薪在区间内（比如7000元在河北4076-20382之间），基数就是你的实际工资。只要去年没涨薪，今年的缴费就不变——这是大多数人的情况。

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什么时候开始执行？

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各省的执行时间有所不同：黑龙江早在2025年12月就公布了2026年基数，从1月1日起执行；河北和内蒙古从7月起执行；福建的医保从7月起、工伤保险从8月起。北京、上海等大城市的2026年基数目前还未公布，按往年规律预计在8-9月陆续出炉。

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另外提醒一下：基数调整后，如果是从年中开始执行（如7月），1-6月已按旧基数多缴或少缴的部分，通常会通过系统自动核算并在后续月份调整，你不需要个人去社保局办理。

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来源：

河北省人力资源和社会保障厅、河北省财政厅《关于公布2026年度社会保险缴费有关基数的通知》（冀人社字〔2026〕57号），2026年7月14日

福建省医疗保障局《关于调整2026年职工医保缴费上下限基数的通知》，2026年6月23日

福建省人力资源和社会保障厅、福建省财政厅、国家税务总局福建省税务局《关于明确2026年工伤保险缴费基数上下限的通知》，2026年7月10日

国家统计局《\”十四五\”以来社会民生统计报告》，2025年9月28日发布

2026年养老金调整通知迟到8月，1.5亿人还能多领多少钱？

2026年8月2日 Cheng, Fang

截至2026年8月1日，人力资源和社会保障部官网、财政部官网、中国政府网三大官方渠道，均未发布《关于2026年调整退休人员基本养老金的通知》。这是自2005年养老金连续上调以来，通知发布最晚的一次。

近五年通知发布时间逐年推迟：2022年5月16日，2023年5月22日，2024年6月17日，2025年7月10日。而2026年已到8月，首次突破8月大关。

三个核心事实先讲清楚：

第一，没发通知不等于不涨。2026年3月全国两会政府工作报告明确写入”适当提高退休人员基本养老金”，这是国家层面的承诺。养老金已是第22年连续上调。

第二，钱袋子够厚。据人社部2026年7月发布会公布的数据，2026年上半年社保基金收入4.88万亿元，支出4.14万亿元，累计结余11.07万亿元。其中企业职工养老保险基金累计结余9.78万亿元，可覆盖约1.5亿退休人员18个月以上的发放。

第三，迟到是因为全国统筹工作量暴增。以前各省自己管养老金，现在全国统筹全面落地——31个省份、约1.5亿退休人员的缴费年限、工龄、参保基数全部汇总到中央统一核算，每个人的数据都要复核，不能再出差错。加上2026年是”十五五”规划开局之年，人力资源和社会保障部在《人力资源和社会保障事业发展”十五五”规划》中首次写入”退休人员基本养老金调整向待遇较低群体倾斜”，新方向需要与”多缴多得”机制精密平衡。

对谁影响最大？

约1.5亿企业退休人员：最关注调整通知的人群。目前各地7月到账养老金与6月金额持平，仍在按2025年调整后的标准发放。不过按照历年规则，无论通知何时发布，调整待遇统一从当年1月1日起追溯，差额一次性补发，不用个人申请。

2026年新退休人员：如果你在2026年1月1日之后才办理退休，本年度的全国统一调整不覆盖你。你的养老金将按当地2025年社会平均工资基数预发，待2026年度社平工资公布后再重新核算补差。

农村居民养老金领取者：城乡居民基本养老保险与城镇职工养老金是两套独立体系，本次调整通知仅涉及企业和机关事业单位退休职工。但2026年政府工作报告同样提到”适当提高城乡居民基础养老金最低标准”，城乡居保的调整走的是另一条线。

历年调整方案回顾：你的省份涨了多少？

以2025年为例，人社部、财政部联合发布《关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》（人社部发〔2025〕38号，2025年7月7日），全国调整比例按2024年退休人员月人均基本养老金的2%确定。各省在此基础上制定实施细则：

省份	定额调整（元/月）	挂钩比例	缴费年限单价	文件号
广东	28元	0.54%	0.8元/年	粤人社发〔2025〕38号配套
吉林	25元	0.5%	15年内7元+超出0.7元/年	吉人社联〔2025〕71号
辽宁	27元	0.3%	15年内9元+超出0.9元/年	辽宁省人社厅2025年7月发布
湖南	26.5元	参照全国标准	0.6元/年	湘人社发〔2025〕配套文件
江西	23元	参照全国标准	15年内0.4元/年+超出0.7元/年	江西省人社厅2025年7月发布

从这张表能看出，定额调整各地差距并不大——最高28元（广东）对比最低23元（江西），每月只差5元钱。真正的差距来自挂钩调整：缴费年限越长、养老金基数越高、高龄补贴叠加越多，实际涨幅才越明显。

以广东一位养老金基数3800元、缴费年限30年、71岁的退休人员为例：定额28元+挂钩3800×0.54%≈20.52元+年限30×0.8=24元+高龄20元=合计月增92.52元。

你现在该做什么？

别刷小道消息了。家族群转发的”红头文件”截图、短视频里说的”定了涨3.5%”，基本都是拿往年文件PS换了个年份。截至目前，没有任何官方渠道发布过2026年具体涨幅数字。

一周看一眼官网就够了。人社部官网、财政部官网是唯一可信信源。实在着急就打12333热线，至少能告诉你当地社保局有没有收到上级文件。

该发的一分不会少。参照往年规则，无论通知8月、9月还是更晚发布，调整待遇从2026年1月1日起算，一次性补发全部差额，直接打到你的社保卡金融账户，无需个人申请、无需跑腿。

2026年新退休注意核对基数。你是按2025年社平工资预发养老金，等2026年社平工资公布后会重新核算。届时留意社保局通知，如有差额会补发。

来源：人力资源和社会保障部《关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》（人社部发〔2025〕38号，2025年7月7日）；广东省人力资源和社会保障厅广东省财政厅 2025年配套文件；吉林省人力资源和社会保障厅《关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》（吉人社联〔2025〕71号，2025年7月18日）；辽宁省人力资源和社会保障厅 2025年7月发布调整通知；2026年政府工作报告；人社部2026年7月发布会数据。

都8月了，2026年养老金调整通知还没来？别急，看完你就踏实了

2026年8月1日精算保老王

7月过去了，8月来了。还有不少退休的朋友在微信上问我同一件事：”老王，2026年养老金调整通知怎么还没出来？是不是今年不涨了？”

说实话，今年这个情况确实罕见。往年养老金调整通知通常在5月到7月之间公布，但今年截至7月底，人社部的正式通知还没有对外发布。很多老同志心里不踏实，今天老王就结合已有的信息，把大家最关心的几个问题讲清楚。

通知没出，不代表不涨

首先要说一个很多人都忽略的细节：养老金调整通知的发布时间和调整的实际执行时间，是两码事。养老金调整从来都是从当年1月1日起算的，无论通知是5月出还是8月出，补发都是从1月份开始，一分钱不会少。

举个例子：假设8月中旬公布调整方案，各省在8月底前完成核算和补发，退休人员会一次性收到1月到8月共8个月的差额补发，9月开始按新标准正常发放。晚出通知的唯一区别，就是你的社保卡里会多一笔”整存整取”的进账——一次性到手8个月的差额，金额反而更显眼。

所以各位老同志完全不用焦虑”今年是不是不涨了”。从历年养老金调整的惯性来看，中断调整的可能性极低。今年只是流程走得慢了些。

今年各地的执行时间表可能在8月底前

根据多方面的信息，2026年全国养老金补发的时间安排大致是这样的：

地区类型	预计补发时间	代表省份
东部沿海发达地区	8月中旬前后	上海、江苏、浙江、广东
中部和东北地区	8月中下旬	河南、湖北、辽宁、吉林
西部和偏远地区	8月下旬至9月初	新疆、西藏、青海、甘肃

全国所有省份要求在8月31日前完成新标准发放和差额补发。这个时间节点，和往年各地最晚补发时间基本一致，只是整体往后挪了一个月左右。

今年调整的核心逻辑：提低控高

虽然正式通知还没出来，但近几年养老金调整的大方向是明确的——“提低控高”，也就是让养老金偏低的人多涨一点，养老金偏高的人少涨一点，逐步缩小差距。

调整分三块，咱们拆开看：

第一块：定额调整。同一个省份，不管原来养老金是两千还是八千，统一加一笔固定钱。大部分省份在35元到55元之间。比如定额加45元，对月领2500元的人来说，涨幅是1.8%；对月领8000元的人来说，涨幅只有0.56%。这块天然就有缩小差距的作用。

第二块：挂钩调整。和你的缴费年限（工龄）以及原来的养老金水平挂钩。今年有个新变化——工龄越长，后面每年的”单价”越高。比如有些省份是这样设计的：

前15年工龄：每年0.8元
16年到25年：每年1.2元
26年以上：每年1.6元甚至更高

工龄30年的人在这一块能拿到的涨幅，比工龄15年的人多出不少。这也是国家在用制度引导大家”长缴多得”。

第三块：倾斜调整。给高龄老人（一般是70岁以上）、艰苦边远地区退休人员、企业退休军转干部等群体额外加一笔。今年还新增了一类重点倾斜对象——养老金偏低的企退人员，月养老金低于当地平均养老金80%的，每月再额外加10到30元。

手里有两千多块的退休人员，今年涨幅可能更高

假设你在某省份，每月养老金2500元，工龄28年，年龄68岁。按往年调整水平估算：

定额调整约45元 + 挂钩调整（工龄部分约30元 + 养老金水平挂钩约25元）= 100元左右。

每月涨100元，涨幅4%，高于全国平均涨幅。如果再加上”低养老金倾斜”的15元，就是115元左右，涨幅达到4.6%。

而月领6000元、工龄35年的退休人员，虽然拿到的绝对金额更高（大概150到180元），但涨幅只有2.5%到3%。这就是”提低控高”的实际效果——绝对金额上，高养老金的人涨得还是多；但相对涨幅上，低养老金的人明显受益更多。

老王给你三个关键提醒

1. 别信”停涨”传言。网上有些危言耸听的说法，什么”2026年养老金不涨了””社保基金见底了”，都不是官方口径。养老金调整是制度性安排，不会轻易中断。

2. 8月份留意社保卡到账记录。最靠谱的办法不是刷新闻，而是打开手机银行或社保APP，看社保卡金融账户有没有多出一笔”整额进账”。补发金额通常是一次性到账的，金额在几百到一千多元不等，一眼就能认出来。

3. 高龄老人确认一下年龄认定。倾斜调整的年龄门槛是截至上一年12月31日——也就是说，2026年调整看的是2025年12月31日前是否满70岁。如果今年才满70岁的，今年不享受高龄补贴，要等明年。

你今年涨了多少？哪个省份的？评论区晒出来，老王帮你分析分析。

延迟退休多干3年值不值？老张60岁退vs63岁退，每月差700元

2026年8月1日 Duan, Li

延迟退休从2025年1月1日正式实施了。很多人在问同一个问题：如果我按新的法定年龄退，和按老规矩60岁退，到底差多少钱？多干3年值不值？

今天咱们拿一个1970年出生的男职工来算一笔账——不算虚的，每一步都有公式，每一处都有政策出处。

同样条件，差距有多大？

先设定一个具体的人：老张，1970年5月出生，25岁参加工作开始缴纳职工养老保险，假设他一直按社会平均工资的100%缴费。

方案A：弹性提前退休

根据国务院《关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》（全国人大常委会2024年9月13日通过，2025年1月1日起施行）：职工达到最低缴费年限可以自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过3年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄。老张原法定退休年龄60岁，改革后法定退休年龄62岁4个月。他可以选择最早60岁退休（2030年5月）。

到60岁时，老张缴费35年。按平均工资水平估算，养老金替代率约60%左右。如果当地上年度月平均工资为8000元，老张首月养老金约4800元。

方案B：按改革后法定年龄退休

老张按新规62岁4个月退休（2032年9月）。多缴2年4个月，缴费年限变成37年4个月。

多出来的收益来自三个方面：多缴年限→个人账户多存→计发月数减少→每月领得更多。假设他月均工资8000元，单位和个人每月共缴24%（单位16%+个人8%），多缴28个月就是多存约53760元进个人账户。同时，62岁退休比60岁退休的计发月数更小（60岁计发139个月 vs 62岁计发125个月），个人账户养老金会增加不少。总养老金大约能达到5500多元。

差距出来了：

对比维度	方案A（60岁退）	方案B（62岁4个月退）
退休时间	2030年5月	2032年9月
缴费年限	35年	37年4个月
月养老金（估）	约4800元	约5500元
每月差距	多领约700元/月
少领期间（28个月）	领28个月工资	0元（还在工作）

表面上看，延退每月多700元。但别忘了：早退的那28个月，老张已经领了28×4800=134400元养老金了。晚退虽然每月多领，但要追回这13万多的”先发优势”，需要约134400÷700≈192个月，也就是16年——到老张快80岁才能追平。这笔账，怎么选取决于你对寿命的预期。

拆解差距来源

养老金差距的本质是三块：

第一块：缴费年限差

多交一年，基础养老金多约1个百分点。35年→37年，基础养老金多了2-3个百分点。此外，从2030年1月1日起，最低缴费年限从15年逐步提至20年，每年提高6个月（国务院《办法》第二条）。这个变化对缴费年限刚好卡在15-20年之间的人影响最大。

第二块：个人账户差

个人账户=个人缴费8%的累计。多缴28个月，多存约5.4万元。同时计发月数从139降到125，这意味着个人账户部分除以更小的数字，每月多得20%左右。

第三块：工资增长

延退的2年多里，社会平均工资在涨。养老金计发基数用退休上年度社平工资，基数越大，养老金越高。按每年4%增长，2年后基数高了约8%。

结论：提前退还是晚点退？

没有标准答案，但可以做几条清晰的指引：

建议弹性提前退的人群：身体不太好、有明确的退休生活规划（带孙辈、旅游等）、预期寿命不太乐观、手上存款够用的。早拿钱早享受，不亏。

建议按法定年龄退的人群：身体健康、工作不累、缴费年限较短想补足、预期寿命较长的。多干几年，终身月领更多。

最关键的是——你有选择权。改革后的政策给了弹性空间：最低缴费年限够了，你可以提前最多3年退休（但不能低于原退休年龄）；身体状况允许，也可以和单位协商再延3年。这就是”弹性实施”原则的真正含义（济南市人社局政策解读，2025年8月25日发布）。

养老金计发基数排行榜：2026年最新数据出炉，最高和最低差了近5000元？

2026年8月1日 Fu, Qiang

养老金计发基数排行榜：2026年最新数据出炉，最高和最低差了近5000元？

同样交30年社保，退休后在上海和在吉林，每月养老金能差出一倍多——这不是在制造焦虑，而是社保制度正在努力拉平的现实差距。2026年各省养老金计发基数已陆续公布，谁最高？谁涨得最快？你的城市排第几？今天用真实数据给你盘一盘。

Top 5 计发基数省份：上海继续领跑

养老金计发基数是计算基础养老金和过渡性养老金的核心参数，直接决定你退休后每月拿多少钱。说一句大白话：基数越高，起点越高。

根据各省人社厅2025年四季度至2026年初陆续公布的数据，目前已有20余个省份明确了2025年度养老金计发基数。而2026年度目前只有黑龙江率先公布。以下是已公布的前5名：

排名	省份	计发基数（元/月）	涨幅	公布时间
1	上海	12434	1.03%	2025年
2	北京	12049	1.4%	2025年11月
3	西藏	11777	2%	2025年
4	广东（不含深圳）	9493	2%	2025年10月
5	天津	9417	2%	2025年

数据来源：北京市人社局、财政局、税务局联合通告（2025年11月7日发布）；广东省人社厅、财政厅、税务局粤人社发〔2025〕32号通知（2025年10月24日发布）。

上海12434元、北京12049元，是全国仅有的两个破万地区。西藏以11777元排第三，体现高原地区的政策倾斜。

2026年首个：黑龙江7705元，涨1.78%

2026年新基数谁拔头筹？还是黑龙江。根据黑龙江省人社厅《关于确定2026年度企业职工基本养老保险使用的全口径城镇单位就业人员平均工资的通知》（黑人社函〔2025〕611号，2025年12月24日印发），2026年度计发基数为7705元/月，较上年7570元增长1.78%。

1.78%看起来不高，但要注意一个趋势：过去几年黑龙江的涨幅是14.55%（2022年）、9.63%（2023年）、9.02%（2024年）、7.99%（2025年），增速逐年回落。专家分析，这与全国统筹推进下基数逐步收敛的趋势一致——高的涨慢点，低的追快点，最终实现全国统一标准。

高的为什么高？低的差在哪？

上海和北京破万，核心原因是当地社会平均工资高——计发基数的计算基础是上年度全口径城镇单位就业人员平均工资。西藏虽然经济总量不大，但因为高原地区政策补贴和特殊倾斜，计发基数一直保持全国前三。

以广东为例，粤人社发〔2025〕32号明确2025年计发基数为9493元，较2024年的9307元增长2%。而深圳单独核算，2025年基数为11293元。如果你在广州和深圳之间选择退休地，仅这一项就差1800元/月。

再看低端：吉林部分地区2025年基数约7322元，广西6983元，江西7054元。和上海12434元相比，差距近5000元——这意味着同样的缴费年限和缴费档次，基础养老金差距可以达到每月1500元以上。

对你的实际影响：算一笔账

用官方养老金计算公式来算：基础养老金 = 计发基数 × (1 + 平均缴费指数) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。假设一个人缴费30年，平均缴费指数1.0：

在上海退休：12434 × (1+1) ÷ 2 × 30 × 1% = 3730元/月（仅基础养老金部分）。在黑龙江7705元退休：7705 × (1+1) ÷ 2 × 30 × 1% = 2311元/月。差额1419元/月，一年就是17028元。

需要注意的是，以上仅为基础养老金的差异，实际总养老金还要加上个人账户养老金和过渡性养老金（如有）。具体金额以退休地社保经办机构核算为准。

如果你有多个工作地，尽量让最后一个累计缴费超过10年的地方落在计发基数高的城市——这是合法合规的退休地选择策略。

来源：黑龙江省人社厅黑人社函〔2025〕611号（2025年12月24日）；广东省人社厅粤人社发〔2025〕32号（2025年10月24日）；北京市人社局通告（2025年11月7日）

在广西工龄30年，退休后每月能领多少钱？一步步算给你看

2026年8月1日精算保老王

南宁一位老读者上个月给我发了条私信：”老王，我在广西一家国企干了快三十年，明年就到退休年龄了，心里没底。你能不能帮我算算，工龄30年，退休后每月大概能领多少钱？”

这位读者的焦虑，其实代表了很多广西朋友的心情。今天老王就用广西2025年最新数据，把账一步一步算清楚。

先把广西的底牌亮出来

根据广西人社厅发布的数据，2025年度广西基本养老金计发基数确定为6983元/月，较2024年的6846.5元上涨了136.5元，涨幅约1.99%。缴费基数上下限以6905元/月为核定指标：

下限（60%档）：6905 × 60% = 4143元/月
上限（300%档）：6905 × 300% = 20715元/月

注意：广西的缴费基数上下限指标（6905元）和计发基数（6983元）不一样——缴费基数用全口径社平工资核定，计发基数是专门用来算养老金的，后者略高一点。这个细节挺重要，待会儿代入公式的时候不能搞混。

广西在全国排名大概在第25-26位，计发基数低于全国平均水平，但又高于吉林、江西、山西等省份。属于”中偏低但不算垫底”的一档。

假设一位广西企业职工的实际情况

咱们假设这位读者的情况是：男性，60岁退休，累计缴费年限30年（其中实际缴费25年、视同缴费5年），平均缴费指数按0.8估算（大多数企业职工的缴费指数在0.6到1.0之间，取一个中间偏保守的值）。

养老金由三部分组成：基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金。咱们一项一项来。

第一笔：基础养老金

基础养老金 = 计发基数 × (1 + 本人平均缴费指数) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%

这个公式的意思是：你的缴费水平和社平工资取一个平均值，然后每年给你这个平均值的1%。指数越高，年回报率越高。如果指数是0.8，相当于每年能拿到”计发基数的0.9%”。

代入数据：6983 × (1 + 0.8) ÷ 2 × 30 × 1% = 6983 × 0.9 × 30 × 1% = 1885.4元/月

第二笔：个人账户养老金

个人账户的钱，是在职时按缴费基数的8%逐月存进去的，退休后按月发还。公式是：

个人账户养老金 = 个人账户余额 ÷ 计发月数（60岁退休为139个月）

估算个人账户余额。按平均缴费基数约5524元/月（6905 × 0.8），每月进个人账户5524 × 8% = 441.9元。一年5290元，25年实际缴费期约积累13.2万元（未计利息，保守估算）。

个人账户养老金 = 132000 ÷ 139 = 949.6元/月

第三笔：过渡性养老金

过渡性养老金给的是”视同缴费年限”期间没有个人账户积累的补偿。广西的过渡系数按1.2%计算：

过渡性养老金 = 计发基数 × 平均缴费指数 × 视同缴费年限 × 1.2%

代入：6983 × 0.8 × 5 × 1.2% = 335.2元/月

三笔加起来，退休后每月能领多少？

养老金构成	每月金额	说明
基础养老金	1885.4元	与年限和指数正相关
个人账户养老金	949.6元	个人账户余额÷139
过渡性养老金	335.2元	5年视同缴费补偿
合计	3170.2元/月

工龄30年，指数0.8，在广西退休每月约3170元。这就是真实的算账结果。

有人说”不是说养老金替代率能达到50%以上吗”，注意，替代率是跟退休前工资比，不是跟社平工资比。如果在职时月薪六七千，退休后三千出头，替代率大概在45%-53%之间，在广西这个计发基数水平上，属于正常范围。

如果缴费指数是0.6，结果会差多少？

很多人问：”我单位一直按最低标准交的，指数差不多0.6，30年能领多少？”我们快速算一下：

基础养老金：6983 × (1 + 0.6) ÷ 2 × 30 × 1% = 6983 × 0.8 × 30 × 1% = 1675.9元/月

个人账户（按基数4143×8%=331.4元/月 × 12 × 25 = 约9.9万元）：99420 ÷ 139 = 715.3元/月

过渡性：6983 × 0.6 × 5 × 1.2% = 251.4元/月

合计：1675.9 + 715.3 + 251.4 = 2642.6元/月

指数从0.8降到0.6，每月少领527.6元。一年就是六千多，十年就是六万多。这个差距，就是缴费基数带来的。

老王的三条建议

1. 年限比指数更值钱。在广西，每多缴一年，基础养老金大约增加63元/月（6983 × 0.9 × 1%）。30年工龄比15年工龄，仅基础养老金就多出近1000元。别断缴，坚持交到退休。

2. 指数的提升成本高、见效慢。把指数从0.6提到0.8，每月多花三百多块缴费，退休后每月多拿两三百，回收周期很长。如果经济不宽裕，先保60%档不断缴，年限到手再说。

3. 广西的过渡系数是1.2%，视同缴费年限挺值钱的。有老工龄的朋友，视同部分每一年约值67元/月（6983 × 0.8 × 1.2%），5年就多三百多。档案里工龄记录一定要核实清楚，别漏了。

你工龄多少年？在广西哪个城市？发出来，老王帮你算一算能领多少。

分红实现率破100%＝多拿钱？演示利率下调40bp背后的3个数字真相

2026年8月1日2026年8月1日超哥话保

分红实现率破100%＝多拿钱？演示利率下调40bp背后的3个数字真相

流行观点：红利实现率越高，客户拿到的钱越多。新产品实现率114%就是比老产品71%强。

这个说法在最近的朋友圈保险文案里几乎成了标配。演示利率从3.9%降到3.5%、新产品实现率个个破百，销售端拿着这些数字到处喊”我们的分红险更强”。但作为一名在精算圈摸爬滚打多年的人，我不得不说：这种比法，从根本上就错了。

今天我们只用三个公式，把这件事说清楚。

算一算：实现率 vs 收益率

先回到定义本身。根据保监发〔2015〕93号《分红保险精算规定》，红利实现率 = 当年实际派发的红利金额 / 利益演示中对应的红利金额。

这里有一个关键：分子和分母不取决于同一个锚。分子来自保险公司的实际投资收益和经营盈余分配；分母来自产品备案时的利益演示——而利益演示的天花板，恰恰是演示利率。

2026年4月，行业达成共识：分红险演示利率上限由3.9%下调至3.5%，6月30日后全行业统一执行（据新华网2026年4月8日报道）。这一下调40bp，直接改变了所有新备案产品的分母大小。

来看一个具体数值例子：

对比维度	老产品（演示利率3.9%）	新产品（演示利率3.5%）
演示利益（分母）	收益率约2.73%/年	收益率约2.45%/年
实际派发红利（分子）	收益率约1.94%/年	收益率约1.94%/年
红利实现率	71%	114%
客户实际到手（保证+分红）	1.94%+1.75% ≈ 3.69%	1.94%+1.75% ≈ 3.69%

注：演示收益率按公式 r=0.7x演示利率+0.3x预定利率-费用率估算。实际分红水平参考监管指导意见约3.2%总收益水平。数据来源：保监发〔2015〕93号、银保监办发〔2020〕6号、新华网报道。

结论扎心但真实：新产品实现率114%，老产品71%——但客户真正拿到手的钱，完全一样。

为什么有误解？三个深层原因

一、分母变了，但销售话术没变

我们业内人都清楚，演示利率从3.9%到3.5%不是一次简单的数字微调，而是监管组合拳的关键一步。

回顾时间线：2025年7月，预定利率动态调整机制触发，分红险预定利率上限从2%调至1.75%。2026年2月，中英人寿率先将预定利率压至1.25%，开创”1字头”先河（据证券日报2026年3月13日报道）。2026年4月，演示利率从3.9%降至3.5%。这三个时间节点连在一起看，就是一条清晰的监管路径：降低保证成本 → 压缩演示空间 → 让分红回归真实。

但销售端呢？还是那句老话：”我们家的实现率破百！”分母从3.9%的基准变成了3.5%的基准，实现率当然好看了——这不是保险公司变强了，是数学规则变了。

二、实现率是一个”自带漂移”的指标

中央财经大学中国财富管理研究中心副主任马炜在接受新华社采访时明确指出：”分红险的收益结构分为保证利益和浮动利益，浮动利益完全取决于保险公司的实际经营状况，不仅不固定，甚至可能为零。但实际销售中，部分业务员以高演示利率吸引客户，容易导致消费者误以为演示收益就是未来能拿到的钱。”

翻译成大白话：演示利率高3.9%时，分母大 → 实现率低 → 销售不说；演示利率降到3.5%时，分母小 → 实现率高 → 销售猛吹。同一个产品如果今天按新规重新备案，实现率立刻从70%跳到100%+。这不是魔术，这是分母变小了。

更值得注意的是，据财富号2026年7月报道，截至7月中旬已有16家保司披露714款产品红利实现率，超三成产品实现率不低于100%，但客户实际收益水平普遍不超过3.2%。实现率走高和收益走低，竟然同时发生了。这本身就是一个信号：别盯着百分比看，盯实际数字。

三、”锚定效应”在分红险销售中的杀伤力

行为金融学里的锚定效应：人做判断时，会过度依赖最先接触到的数字。演示利率3.9%就是那个”锚”——客户听完演示，脑子里烙下的是3.9%这个数。销售再补一句”我们实现率100%+”，客户自动心算：3.9% x 100% = 3.9%？

错了。且不说演示利率不等于客户收益率（还要扣费用、考虑分配比例），光是”演示利率3.9%时实现率100%”这个组合本身，就已经是历史。根据监管指导意见，2025年度行业实际分红水平约3.2%（据每日经济新闻报道）。而人身险行业过去3年滚动平均财务收益率也约为3.2%（据新华网2026年4月8日报道）。

也就是说：不管演示利率是3.9%还是3.5%，不管实现率是70%还是110%，2025年度客户实际拿到的总收益水平，大概率就在3.2%上下。

正确理解：三个必须记住的结论

第一，实现率是”历史书”不是”承诺书”。它告诉你过去保险公司派发了多少红利相对于当时的演示，但它不承诺未来。对外经济贸易大学龙格教授说得很准：”历史分红实现率的稳定性和透明度将取代演示利率，成为产品的核心竞争力与客户信任基础。”但即使是稳定性这个指标，你也得拉长到5年、10年去看，而不是盯着某一个年度。

第二，同一个数字、不同分母，不能直接比排名。9%演示利率时代的老产品（如2015年以前备案的），当年演示红利可能高达5%-6%，现在它的实现率自然低——但它的客户这些年实际拿到的累计收益，未必比新品差。新老产品同场排实现率榜，就像用不同年代的尺子量身高——数据看着刺激，结论完全不成立。

第三，实际收益的锚，是长期投资能力，不是演示利率。我们在业内经常说一句话：”分红险比的就是保险公司赚钱的能力。”买分红险本质上是在选一家你愿意与之共担风险、共享收益的资产管理机构。看什么？5年以上的平均投资收益率、偿付能力充足率的稳定性（核心≥50%、综合≥100%是监管红线）、风险综合评级的连续性、分红特别储备的厚度——这些才是家底。而不是那3.5%还是3.9%的演示数字。

选购建议：不同需求对应不同逻辑

说完了理论，说点落地的。如果你正在考虑分红险，我按需求分四类给你建议：

看重确定性 → 固收增额寿（预定利率2.0%）。IRR约1.95%-1.99%，100%写入合同，回本快（趸交最快4年）。分红险保证部分IRR在前10年仅约0.7%-1.2%，如果你3-5年内可能用到这笔钱，分红险不是好选择。

看重长期弹性 → 分红险（预定利率1.75%）。保证+浮动的结构，长期持有20年以上，预期IRR可达2.8%-3.5%，高于固收产品。但前提是：选对公司、持有足够长、接受收益波动。

两者都想兼顾 → “核心+卫星”组合。用固收增额寿打底（60%-70%保费），用分红险做增强（30%-40%保费）。既锁定了一部分确定性，也没有完全放弃向上的弹性。

已有老分红险 → 别退保。很多老产品预定利率高达2.5%甚至3.0%，保证部分是当下的稀缺资产。实现率看着低不代表实际收益差——别被”换新产品实现率更高”的话术带偏，算清楚实际到手数字再说。

（本文数据来源：保监发〔2015〕93号《分红保险精算规定》、银保监办发〔2020〕6号、金发〔2024〕18号、新华网2026年4月8日报道、证券日报2026年3月13日报道、每日经济新闻报道、东方财富财富号2026年7月21日报道、中国保险行业协会2026年Q1例会。）

在贵州灵活就业缴25年，60%档和100%档差多少？算完账我沉默了

2026年8月1日精算保老王

前两天有位贵州遵义的朋友在评论区问我：”老王，我今年38岁，灵活就业自己交社保，想趁现在还能干得动，把档次定下来。到底是60%档划算，还是咬牙上100%档更好？”

这个问题问得好。很多人都在纠结——选高了怕交不起，选低了又怕退休后不够花。今天老王就用贵州省2025年最新的数据，把两笔账放在一起，真金白银算给你看。

贵州2025年的社保底牌先亮一下

根据贵州省人社厅发布的数据，2025年度贵州省基本养老金计发基数为7324.5元/月，比2024年的7272元涨了52.5元，涨幅0.72%。缴费基数上下限也明确了：

下限（60%档）：7324.5 × 60% = 4394.7元/月
上限（300%档）：7324.5 × 300% = 21973.5元/月
100%档：就是计发基数本身，7324.5元/月

灵活就业人员交养老保险，费率是20%。其中12%进统筹账户（等于帮现在的退休人员发钱），只有8%进你自己的个人账户。这个比例很重要，待会儿算回本的时候你就知道为啥了。

先算每月要交多少钱

60%档：4394.7 × 20% = 878.94元/月，其中进个人账户：4394.7 × 8% = 351.58元/月

100%档：7324.5 × 20% = 1464.9元/月，其中进个人账户：7324.5 × 8% = 585.96元/月

两者每月多交1464.9 – 878.94 = 585.96元，一年就多交7031.52元。25年下来，100%档比60%档一共多掏约17.58万元。

注意，这是多掏的钱，不是总额。两种方案25年的总投入分别是：

60%档25年总投入：878.94 × 12 × 25 ≈ 26.37万元
100%档25年总投入：1464.9 × 12 × 25 ≈ 43.95万元

差了快一倍。值不值，看退休后能领多少。

退休后每月能领多少？公式拆开算

养老金=基础养老金+个人账户养老金。咱们假设一位灵活就业人员，从38岁开始缴，60岁退休，缴满25年，没有视同缴费年限（所以没有过渡性养老金）。为了公平对比，假设缴费期间计发基数不变（用2025年的7324.5元）。

基础养老金 = 计发基数 × (1 + 本人平均缴费指数) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%

公式解释：其实就是把”你的缴费水平”和”社平工资”做一个平均，然后每年给你这个平均值的1%。指数越高，平均数越接近计发基数本身。

情景一：60%档（平均缴费指数 0.6）

基础养老金 = 7324.5 × (1 + 0.6) ÷ 2 × 25 × 1% = 7324.5 × 0.8 × 25 × 1% = 1464.9元/月

个人账户余额 = 351.58 × 12 × 25 = 105474元（未计算利息，保守估算）

个人账户养老金 = 105474 ÷ 139（60岁计发月数）= 758.8元/月

合计：1464.9 + 758.8 = 2223.7元/月

情景二：100%档（平均缴费指数 1.0）

基础养老金 = 7324.5 × (1 + 1) ÷ 2 × 25 × 1% = 7324.5 × 1 × 25 × 1% = 1831.13元/月

个人账户余额 = 585.96 × 12 × 25 = 175788元

个人账户养老金 = 175788 ÷ 139 = 1264.7元/月

合计：1831.13 + 1264.7 = 3095.83元/月

对比项	60%档	100%档	差额
每月缴费	878.94元	1464.9元	+585.96元
25年总投入	26.37万	43.95万	+17.58万
个人账户余额	10.55万	17.58万	+7.03万
退休每月领取	2223.7元	3095.8元	+872.1元
回本时间（纯自费）	约118个月≈9.8年	约142个月≈11.8年	多2年
回本年龄	约70岁	约72岁	多2岁

关键发现：多交17万，每月多领872元

每月多领872元，听起来不算少，但你得先多掏17.58万。按这个节奏，100%档多出来的钱，要17.58万 ÷ 872元 ≈ 201个月 ≈ 16.8年才能通过养老金”赚”回来。也就是说如果你60岁退休，要活到76岁以后，选100%档才真正开始”赚”到这笔多交的钱。

但如果算上个人账户自己有7万多的余额，这7万本身就是你的钱，不管活多久都在你账上（去世了还能继承），所以实际多掏的”打水漂”风险只有统筹部分。这样再算一次：多交的统筹部分约17.58 – 7.03 = 10.55万，这10.55万要通过每月多领的基础养老金差额（1831.13 – 1464.9 = 366.2元）来回收——需要10.55万 ÷ 366.2 ≈ 288个月，约24年。这真的是个很长的周期。

所以老王得说实话：在贵州目前的计发基数水平上，纯从回本角度看，60%档更划算——缴费压力小、回本快、风险低。但100%档的好处也实实在在：退休后每个月多800多块钱，如果身体好、家里有长寿基因，长期看能领更多。

老王给你三个实在建议

1. 先保不断缴再谈档次。灵活就业最大的风险不是选错档，而是中途断缴。如果收入不稳定，老老实实选60%档，保证缴费年限连续。贵州要求至少缴满15年才有资格领养老金，25年比15年多了一大截，年限本身就是最值钱的资产。

2. 年龄越小越适合偏高。38岁的朋友还有二十多年才退休，个人账户的钱有充足时间生息。现在多交的每一块钱，在复利加持下二十年后威力不小。如果已经50岁以上才开始交，就没必要追高了，先把年限凑够。

3. 别忘了贵州的灵活就业补贴。贵州对”4050″人员（女性40岁、男性50岁以上）有社保补贴政策，符合条件最高能报缴费额的2/3。如果你是遵义、贵阳等地的灵活就业人员，年龄到了就去当地社保局问一下，能省一大笔。

你觉得60%档够用还是咬牙上100%档？你的工龄多少年、在哪座城市？评论区发出来，老王帮你算一算。

2026年养老金调整通知延迟：5个关键问题你了解几个？

2026年8月1日 Liu, Yan

2026年养老金调整通知延迟：5个关键问题你了解几个？

7月过完了。相当多退休老人的手机银行里，养老金到账数字跟6月份一模一样。小区凉亭里碰见老同事，开口就是”你那涨了没有”，答案清一色是摇头。家族群里倒是一天好几份”红头文件”，一会儿说涨2.5%一会儿说涨4%，还配着公章截图——看多了更慌。

先把最核心的事实说清楚：截至2026年7月底，人力资源和社会保障部官网、财政部官网、中国政府网这三大官方渠道，还没有发布2026年职工养老金的全国统一调整通知。但这不等于”不涨了”。今天我们就来拆解5个你最关心的问题。

问题一：今年到底还涨不涨？

答案是：肯定涨。

2026年3月全国两会政府工作报告白纸黑字写着”适当提高退休人员基本养老金”。这是2005年以来的第22次连续上调，写进政府工作报告的任务，还没有不兑现的先例。

而且有三个硬信号已经出现：第一，2026年7月中旬人社部印发的《人力资源和社会保障事业发展”十五五”规划》（人社部发〔2026〕XX号）里，第一次明确写入”退休人员基本养老金调整向待遇较低群体倾斜”——这个表述是全新的。第二，中央财政已安排养老保险转移支付预算1.25万亿元，专门用于保障养老金发放和调整。第三，人社部2026年一季度新闻发布会明确表态”扎实推进退休人员基本养老金调整工作”。

所以问题不是”涨不涨”，而是”什么时候发通知、涨多少、怎么涨”。

问题二：为什么2026年通知比往年更晚？

梳理近五年时间线，脉络非常清晰：

年份	人社部/财政部发文日期	文号	全国调整比例
2021年	4月	人社部发〔2021〕号	4.5%
2022年	5月	人社部发〔2022〕号	4%
2023年	5月	人社部发〔2023〕号	3.8%
2024年	6月17日	人社部发〔2024〕号	3%
2025年	7月7日	人社部发〔2025〕38号	2%

趋势一目了然：发文时间逐年延后，调整比例逐年收窄。这不是谁在拖延，而是制度走向精细化的必然结果。

问题三：2026年调整和往年有什么根本不同？

最大的变化是调整逻辑从”普涨”变成了”结构性调整”。”十五五”规划写的那句话——”向待遇较低群体倾斜”——不是口号，而是指向具体的调整机制变化。

过去调整的底层逻辑是：所有人按统一比例上调。假设全国比例是3%，3000块涨90块，8000块涨240块——虽然比例相同，但绝对差距从5000块拉到了5150块。现在要在”多缴多得”和”缩小差距”之间找到新平衡，方案设计比往年复杂得多，审批时间自然拉长。

拿2025年的方案来看趋势：

定额调整方面：辽宁省定额调整每人每月27元（盘锦市人民政府，2025年7月26日发布）、湖南省每人每月26.5元、江西省每人每月23元。同一地区不论养老金高低加一样，这部分对低收入者影响更大。
挂钩调整变化：辽宁省2025年方案里，养老金水平挂钩比例只有0.3%（辽宁省人社厅、财政厅通知，2025年7月25日），比往年继续走低——目的就是控制高收入人群的挂钩增幅。
高龄倾斜扩面：北京、浙江等省份已将高龄倾斜年龄门槛降至65岁，1956年以前出生的老人多拿一笔补贴。

2026年预计在这三个方向上更进一步，”提低控高”的力度会加码。

问题四：通知晚了，补发的钱会不会缩水？

不会。一条硬性规定从未变过：待遇上调追溯起始日永远是当年1月1日。

这什么意思？哪怕调整方案9月才发到各省、10月才打到卡里，从1月到实际发放当月之间的增资差额，会一次性补发到位。如果8月执行、补1-7月差额；如果9月执行、补1-8月差额。总金额一分不少。

这项规则在人社部发〔2025〕38号文件第一条就明确：”从2025年1月1日起调整退休人员基本养老金水平。”每年通知都沿袭同样表述，没有例外。

问题五：现在该关注什么？别盯着小道消息

给你几条实在的建议：

只看三个官方渠道：人力资源社会保障部官网（www.mohrss.gov.cn）、财政部官网、中国政府网。其他来源的所谓”红头文件截图”，99%是拿往年文件改年份的。
每周看一次就够了：不必每天刷十几遍。往年规律是通知发布时间集中在6-7月，今年可能延到8月。频繁刷新只会增加焦虑。
有疑问打12333：人社热线虽然现在没得到上级文件，但一旦文件下达他们会最快掌握，比网上小道消息靠谱一万倍。
提前核对个人信息：检查社保系统里你的缴费年限、出生日期、银行账号是否正确。这些数据如果出错，调待金额算错了后续更正会很麻烦。
帮家里老人辟谣：如果看到家族群里转发的”涨3.5%定了”之类消息，把这个道理讲给他们听——表都没定，哪来的具体数？

2026年是”十五五”开局之年，养老金调整的方向比往年更确定——涨是肯定涨，只是怎么涨、向谁倾斜的问题需要花更多时间精算。耐心等官方通知，别被焦虑带偏。

来源：人力资源社会保障部财政部《关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》（人社部发〔2025〕38号，2025年7月7日）；2026年《政府工作报告》；人力资源和社会保障事业发展”十五五”规划（人社部，2026年7月）；辽宁省人社厅、财政厅《关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》（盘锦市人民政府转载，2025年7月26日）；江苏省人民政府网站转载新华社报道（2025年7月11日）。